Medytacja miłującej dobroci - jak zacząć medytować?
Jeśli rozumiesz i dostrzegasz już korzyści, jakie mogą płynąć z medytacji, ale nie wiesz jak się za to zabrać - warto zobaczyć, jak inni to robią. Medytacja miłującej dobroci - to film z lektorem, podczas którego możesz naprawdę doświadczyć pozytywnego, oczyszczającego wpływu medytacji. Zarówno na Twój umysł jak i Twoje samopoczucie. Możesz włączyć film i spokojnie zamknąć oczy i słuchać. Kiedy uczestniczyłam po raz pierwszy w tej medytacji kilka lat temu, łzy wzruszenia i radości płynęły z moich oczu. Poczułam jak moja świadomość i empatia wzrasta. A jakie są Twoje odczucia? Podziel się w komentarzu :) Pięknie podsumowuje tą medytację jeden z komentarzy pod filmem: "To naprawdę wspaniała lekcja i to dla każdego, niezależnie od indywidualnych wierzeń i praktyk..." Życzę miłego oglądania i wspaniałego dnia! Barbara Dziobek